50 грн (2$) на питание. День 2.

Часть первая - циферки и граммы:

Меню:

Завтрак:
Чай; Чай + яичница; кофе + овсянка с проростками кресс-салата.
Расход - чай 5 грамм - 17 коп  1грн 70 коп, кофе - 10 грамм - 63 коп 2 грн 52 коп , сахар - 30 грамм - 23 коп 32 коп; яйца 3 шт - 3,90; масло растительное  - 5 гр - 12 коп; овсяные хлопья - 50 гр - 63 копейки; бульон куриный - 100 гр - 29 коп; проростки кресс-салата - 5 гр - 25 копеек
Итого завтрак - 6 грн 22 копейки  9 грн 73 копейки
Обед:
Картоха "вчерашняя" с собой 1 порция; Суп с крапивой "настоянный" 3 порции; Хлеб.
Суп и картоха оплачены вчера :)  
Себестоимость порции супа - 2,49 грн; картохи - 2,37 грн. В порции 0,5 кг/мл еды.
Расход - Батон 1/4 - 1,49 грн; сметана - 50 гр - 1,20 грн; Яйца - 2 шт - 2,60 грн.
Итого обед -  5,29 без учета "вчерашней" еды.  
Ужин:
Гречка варено-запаренная, филе куриное тушеное с луком, салат из квашеной капусты и "огородной" зеленью.
Расход - гречка - 300 гр - 6,3 грн. Филе кур - 150 гр - 4,62 грн; лук - 150 гр - 84 коп; масло растительное - 25 гр - 60 коп; специи - совсем немного. Капуста квашенная - 0,5 кг - 6,32 грн; масло растительное - 25 гр - 60 коп; сахар - 30 гр - 23 коп; лук-укроп - бесценно. 
Итого ужин - 19,51.

Итого день: 31 гривна 02 копейки 34 грн 53 копейки
Ничего не докупали.
Остаток 68 гривен ждет похода за рыбой-мясом.

Часть вторая - развлекательная:

Про соленую овсянку и проростки.

Овсянку запаренную куриным бульоном меня научил есть один Очень Хороший Друг.

Быстро и вкусно. Рекомендую всем попробовать эту вкуснятину.

Проростки - это еще одна "панацея" только с меньшим количеством противопоказаний чем крапива. В них видимо-не-видимо антиоксидантов, ферментов и других животворящих волшебств. Во всех перелопаченных информационных источниках их не рекомендуют есть на ночь -  не уснете, такие они проростки активные. Ничего не могу по этому поводу сказать. Боюсь их есть на ночь - вдруг разактивничаюсь:) 

Вывод: употребление проростков круче всяких витаминов.

На сегодня свё.

Люблю, целую.

Ваша Я.